Vastuullinen toiminta on nyt kaiken A ja O

Koronatilanne elää vahvasti edelleen ja ohjeistus päivittyy jatkuvasti. Tällä hetkellä ohjeet ja suositukset pohjautuvat vahvasti omaehtoiseen ja yksilön omien tuntemusten pohjalta tekemiin valintoihin. Haluamme Salon Viestin Lentopallojaostossa toimia terveysturvallisesti, ja muistuttaa kaikkia pelaajia ja toimijoita muutamista tärkeistä seikoista (varsinainen lentopallojaoston koronainfo löytyy omalta sivultaan täältä).

Sairastuneen tai altistuneen henkilön tulisi aina miettiä tilannetta myös joukkueen näkökulmasta, ja tehdä ratkaisunsa tämän jälkeen. Muutaman harjoituksen väliin jättäminen ei varmastikaan aiheuta korvaamatonta vahinkoa kenellekään, jos sillä vähennetään riskiä tartunnan leviämiselle omassa joukkueessa.

Salon kaupunki on päivittänyt 27.1.2022 omaa ohjettaan (Salon kaupunki - koronavirus), mutta tässä muutama tärkeä huomio seuraväellemme:

1. Peleihin ja treeneihin tullaan vain täysin terveenä ja oireettomana. Tämä on sääntö numero yksi ja ehdottomasti se tärkein. 
2. Oireisen sairauden kotitestaus on suositeltavaa mahdollisen koronavirustartunnan löytämiseksi. Kotitesti kannattaa tehdä useampana päivänä, koska joskus positiivisuutta ilmaiseva viiva tulee esiin vasta kolmen-neljän oireisen päivän jälkeen.
3. Sairastuneen vähimmäisaika pois “ihmisten ilmoilta” on vähintään 5 päivää, johon pitää sisältyä kaksi oireetonta päivää. Katso lisäksi alta suositukset, milloin voi turvallisin mielin palata urheilun pariin sairastumisen jälkeen.
4. Myös perheessä olevan koronatartunnan ja sille altistumisen osalta suositellaan vähintään viiden päivän omaehtoista karanteenia ja altistuneelle negatiivisia kotitestejä (useampana päivänä) ennen harjoituksiin palaamista.
5. Harjoituksissa noudatetaan tilojen haltijan ja seuran ohjeistusta. Muistetaan käyttää maskeja sisätiloissa (paitsi harjoituksen aikana), käsihygienia, oman salivuoron odottaminen erillään sekä muut kulloinkin tiloissa ja yhteiskunnassa voimassa olevat ohjeet.

Paluu urheiluun COVID-19-taudin jälkeen 

Tampereen Urheilulääkäriaseman Terveurheilija.fi -sivustolla avataan paluuta urheiluun ja rasittavaan liikuntaan koronavirustaudin jälkeen. Ohjeena on, että se tulee tehdä asteittain vointia tarkkaillen.

Erityinen huomio kiinnittyy lapsia koskevaan suositukseen: 

“Lasten omaehtoista liikkumista ei tarvitse rajoittaa koronavirustaudin aikana. Ohjattuun harjoitteluun paluuta suositellaan vasta, kun oireiden alusta on kulunut vähintään 10 päivää ja lapsi on jaksanut normaalisti arjen toiminnoissa ilman oireita viikon ajan.”

Eli kannattaa tarkkailla vointia ja mieluummin ottaa vähän pidempi tauko, kuin riskeerata terveys palaamalla liian aikaisin kovatempoiseen harjoitteluun. 

Lue koko artikkeli tästä: Paluu urheiluun COVID-19 -taudin jälkeen

Tämä aika koettelee kärsivällisyyttämme monin tavoin. Iloitaan kuitenkin siitä että saamme nyt toistaiseksi jatkaa treenaamista ja pelaamista. Muistetaan edelleen maalaisjärki, varovaisuus ja vastuullisuus kaikessa toiminnassamme. Tsemppiä kaikille!

---